Intensivtraining mit Musik
Modernes, systematisch aufbauendes Trainingsprogramm nach zeitgemäßem Trainingskonzept: Pilates – Stretching – Callanetics – Cardio – Core Training – Box Condition – Balancing – Koordination – Stabilisation – Life Kinetik unter Verwendung von kleinen Fitnessgeräten (Kleinhanteln, Therabänder, Thera-Schlaufen, Ballkissen), Bodyweight-Training, Faszientraining.
Aktivitäten
Geeignet für alle Altersstufen – also auch für dich. Komm und mach mit.
- Das Training macht Spaß.
- Es werden alle Muskelgruppen trainiert.
- Die Intensität kann individuell angepasst werden.
- Ein idealer Ausgleich zum Beruf, Verbesserung von Kraft und Ausdauer, Entspannung.
Termine
Zeit: Jeden Dienstag (außer schulfrei) 19:00 – 20:15
Preis: EUR 8,-/Einheit, 10er Block (11 Bons) € 60,00
Kursort: BG/BRG Wien 11., Geringergasse 2, Eingang Kaiserebersdorfer Straße. 5 Minuten von der U3 Endstelle Simmering, eigener Parkplatz. Moderne, große Halle, Duschen. Garderobe ab 18:50